睡眠障害と睡眠薬

日本(にっぽん)で睡眠(すいみん)障害(しょうがい)に悩ん(なやん)でいる人は(ひとは)、5人に1人(にん)と言わ(いわ)れています。職場(しょくば)や近所(きんじょ)付き合い(つきあい)、親戚(しんせき)との人間(にんげん)関係(かんけい)など、いろんな場面(ばめん)でストレスを感じ(かんじ)、それにより、不眠(ふみん)（睡眠(すいみん)障害(しょうがい)）になってしまうことが多い(おおい)です。また、経済(けいざい)の発展(はってん)により、昼(ひる)も夜(よる)も働か(はたらか)なければならないなど、現代(げんだい)では、睡眠(すいみん)のリズムが乱れる(みだれる)原因(げんいん)がたくさんあります。不眠(ふみん)の治療(ちりょう)には、睡眠薬(すいみんやく)を使う(つかう)方法(ほうほう)があります。日本(にっぽん)では、医師(いし)の処方箋(しょほうせん)がないと、睡眠薬(すいみんやく)を手(て)に入れる(いれる)ことはできません。不眠(ふみん)で悩ん(なやん)でいる人(ひと)の中(なか)には、うつ病(うつびょう)など他の病気(ほかのびょうき)によって、不眠(ふみん)が起き(おき)ている人(ひと)もいます。だから、医師(いし)の診察(しんさつ)を受ける(うける)必要(ひつよう)があるのです。不眠(ふみん)の症状(しょうじょう)や、原因(げんいん)がわかっているのなら、それを医師(いし)に伝える(つたえる)と、適切(てきせつ)な睡眠薬(すいみんやく)を処方(しょほう)してくれるでしょう。睡眠薬(すいみんやく)は、今(いま)から30年以上(ねんいじょう)前(まえ)は、だんだんと薬(くすり)の効き目(ききめ)が落ち(おち)たり、薬(くすり)を止める(とめる)ことができなくなったりといった、強い(つよい)副作用(ふくさよう)が伴って(ともなって)いました。そのため、「睡眠薬(すいみんやく)」と聞く(きく)と今(いま)でも、怖く(こわく)て手(て)が出し(だし)にくい薬(くすり)だと、誤解(ごかい)して捉え(とらえ)ている人(ひと)が少なく(すくなく)ありません。しかし、副作用(ふくさよう)が少なく(すくなく)て安全(あんぜん)な睡眠薬(すいみんやく)が、1960年代(ねんだい)以降(いこう)に開発(かいはつ)されました。そして、現在(げんざい)、睡眠(すいみん)障害(しょうがい)の治療(ちりょう)で使用(しよう)されている薬(くすり)は、新しく(あたらしく)て安全(あんぜん)な薬(くすり)ですから、しっかりと医師(いし)の指導(しどう)を受け(うけ)て服用(ふくよう)すれば、ほとんど心配(しんぱい)する必要(ひつよう)はいりません。また、最近(さいきん)では、すっきりと朝(あさ)目覚める(めざめる)ことのできる、新しい(あたらしい)睡眠薬(すいみんやく)も開発(かいはつ)されているので、不眠(ふみん)で困っ(こまっ)ている人は(ひとは)、医師(いし)に相談(そうだん)されるといいでしょう。